Corso di Gym Yoga

Il corso di Gym Yoga si basa sull'insegnamento dello yoga,  disciplina millenaria che  propone asanas profonde  integrandole con una parte fisica e muscolare atta a risvegliare il corpo nei suoi aspetti fisici, psichici ed emozionali.

Il corso di Gym Yoga si struttura in lezioni dinamiche, attive, con una parte finale di profondo rilassamento. Adatto a quelle persone che preferiscono le attività di movimento pur necessitando di momenti di rilassamento profondo e unione con se stessi. Dopo un iniziale riscaldamento si affrontano una serie di tecncihe meditative guidate dal corpo unite a tecniche di respirazione. Il corso di Gym Yoga rappresenta un connubio innovativo di tecniche di respirazione pranica ed esercizi di Yoga. Gli esercizi proposti migliorano le funzionalità fisiche dell'organismo lavorando sulla forza muscolare, la flessibilità, la tonicità e l'equilibrio.  Dopo una sola lezione si percepirà un'appagante sensazione di benessere e rilassamento!

Struttura del Corso:

Quadrimestrale (16 lezioni)

Sede del Corso:

Associazione Arti per la Salute – Via Matteotti 20 a RHO

Frequenza:

Monosettimanale,

il lunedì dalle 18.00 alle 19.15 oppure

il lunedì dalle 19.30 alle 20.45

Inizio corso lunedì 14 Settembre 2015!

Possibilità della prima lezione di prova. Necessaria la conferma alla serata di prova!

Costo del corso:

€ 160,00 a quadrimestre per i soci dell’Associazione (Tessera associativa annuale € 25,00) 

€ 180,00 per i non soci.

Insegnante: Simona Villa, dopo anni di attività sportiva quali atletica leggera, nuoto, tennis e sci, nel 2000 si avvicina alla pratica dello Yoga con l'Accademia Yoga Maharishi Sathyanada  e da allora pratica questa disciplina che sa coniugare consapevolezza atletica e conoscenza del sé.

Per info: www.arteshiatsu.itQuesto indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

02 9315750 – 335 1766335