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Lo Yoga è una disciplina millenaria che mira alla conoscenza e alla ricerca dell'armonia fisica, psichica e spirituale. La sua pratica aiuta a risvegliare le energie impoverite dall'affaticamento quotidiano e concorre a migliorare la qualità della vita attraverso l'esperienza consapevole del respiro, del movimento e delle posizioni del corpo. Il nostro benessere fisico e mentale dipende dall'energia vitale ed è quindi fondamentale che essa sia equilibrata. In questo modo possiamo ottenere una buona condizione fisica e uno stato mentale calmo, presente e rilassato, che à la base per una conoscenza profonda di noi stessi. Ogni lezione si compone di una pratica fisica “asana”, e una pratica di contatto con il respiro “pranayama” ed un rilassamento “yoga nidra” finale. Le lezioni si svolgono sia individualmente sia in gruppo, conservando comunque una particolare attenzione al singolo individuo durante l'esecuzione della pratica. Si pratica con indumenti comodi e senza scarpe. Lo Yoga è il mezzo attraverso il quale puoi riscoprire che la vita è un viaggio verso la conoscenza e l'amore.

Laura Cavalli

Insegnante abilitata all'insegnamento dello Yoga da "The International Sivananda Yoga Vedanta Center" in Kerala India. Esperienze di insegnamento in Kerala, a New Dehli e a Londra.

Flavia Panfilio

Iscritta all'Associazione NazionaleInsegnanti Yoga – Esperienza ultraventennale nel campo dello Yoga.

Rho Arti per la Salute Via Matteotti 20 Insegnante: Flavia Panfilio

Mercoledì mattina dalle 10.00 alle 11.15
Lunedì tardo pomeriggio dalle 18.00 alle 19.15
Lunedì sera dalle 19.30 alle 20.45
Giovedì tardo pomeriggio dalle 18.00 alle 19.15 Giovedì sera dalle 19.30 alle 20.45

Prima lezione di prova sempre gratuita e al momento dell'iscrizioe inserita nel quadrimestre
€ 160.00 a quadrimestre (16 lezioni) più € 25.00 tessera annuale associativa

Per info: 02 9315750 - 3351766335

Rho Arti per la Salute Via Matteotti 20 Insegnante: Laura Cavalli

Martedì dalle 13.15 alle 14.30
Martedì sera 18.00 alle 19.15
Martedì sera dalle 19.30 alle 20.45
Venerdi mattina dalle 10.00 alle 11.15
Venerdì dalle 13.15 alle 14.30

Prima lezione di prova sempre gratuita e al momento dell'iscrizione inserita nel trimestre
€ 160.00 a quadrimestre (16 lezioni) più € 25.00 tessera annuale associativa

Per info: 02 9315750 - 3351766335

Per informazioni e prenotazioni telefonare allo 02 9315750 – 335 1766335 oppure inviare una email

info@arteshiatsu.it